Snorking og søvnapné

Snorking er ikke bare et irriterende lydproblem som forstyrrer nattesøvnen til deg selv og andre. Det kan også være et symptom på en mer alvorlig tilstand kalt søvnapné. Søvnapné er en søvnforstyrrelse der luftveiene blokkeres gjentatte ganger, og det kan føre til pustestopp og trøtthet på dagtid.

En vanlig årsak til snorking og søvnapné er problemer i munnen (som gane og tunge) og øvre luftveier (mandler og svelget). Tannleger med kompetanse innen søvn, kan bidra til å identifisere årsakene og bidra til behandling.

Vi kan både gi deg skreddersydde øvelser, søvnapnéskinner, andre apparater eller tungebåndsbehandling for å lindre plagene dine. Den beste måten å bli bra på er uten å måtte være avhengig av maskiner som CPAP (i alvorlige tilfeller vil dette være nødvendig).

Sammen forbedrer vi din pustefunksjon og søvnkvalitet.

Dette gjør vi i et tverrfaglig team bestående av tannlege, reguleringstannlege, myofunksjonell terapeut, søvnterapeut og eventuelt en øre-nese-hals-lege.

Sykdommer relatert til pust og søvn

Snorking

Snorking er en vanlig tilstand som oppstår når luftstrømmen gjennom munnen og nesen blir delvis blokkert under søvn, noe som får vevet i øvre luftveier til å vibrere. Denne vibrasjonen skaper den karakteristiske lyden av snorking. Snorking kan være ufarlig, men i mange tilfeller er det et tegn på mer alvorlige underliggende problemer som søvnapné eller øvre luftveiskollaps. Symptomer på snorking inkluderer høylytt pustelyd under søvn, hyppige oppvåkninger og tretthet på dagtid. Helsekonsekvensene av snorking kan variere fra søvnforstyrrelser til høyere risiko for hjerte- og karsykdommer, spesielt hvis snorkingen er et symptom på søvnapné. Behandling av snorking kan inkludere livsstilsendringer, bruk av sovestøttende enheter, eller kirurgiske inngrep.

Søvnapné

Søvnapné er en alvorlig søvnforstyrrelse der pusten stopper og starter gjentatte ganger under søvn. Det finnes to hovedtyper av søvnapné: obstruktiv søvnapné (OSA) og sentral søvnapné. OSA, som er den vanligste formen, oppstår når musklene i halsen slapper av og blokkerer luftveiene. Symptomer på søvnapné inkluderer høylytt snorking, pustepauser under søvn, gisping etter luft, og overdreven søvnighet på dagtid. Ubehandlet søvnapné kan føre til alvorlige helseproblemer som høyt blodtrykk, hjerneslag, hjerteinfarkt og diabetes. Behandlingsalternativer inkluderer bruk av CPAP-maskiner (Continuous Positive Airway Pressure), vekttap, og i noen tilfeller kirurgi.

Øvre Luftveiskollaps (Upper Airway Resistance Syndrome)

Øvre luftveiskollaps, også kjent som Upper Airway Resistance Syndrome (UARS), er en søvnforstyrrelse som ligner på søvnapné, men med mindre uttalte pustestopp. Ved UARS er det en økt motstand i de øvre luftveiene under søvn, noe som fører til hyppige mikrouppvåkninger. Symptomer på UARS inkluderer tretthet på dagtid, problemer med konsentrasjon, og hyppige oppvåkninger i løpet av natten. Selv om UARS ikke nødvendigvis fører til fullstendig pustestopp som ved søvnapné, kan det likevel ha betydelige helsekonsekvenser, som forverret søvnkvalitet, økt risiko for hjerte- og karsykdommer og redusert livskvalitet. Behandling for UARS kan omfatte bruk av CPAP-maskiner, oral apparater, eller kirurgiske inngrep for å forbedre luftveiskapasiteten.

Nesevingekollaps (Nasal Valve Collapse)

Nesevingekollaps, eller nasal valve collapse, er en tilstand der de ytre delene av nesen kollapser eller blir innsnevret, noe som begrenser luftstrømmen gjennom nesen. Dette kan føre til pustevansker, spesielt under fysisk aktivitet eller når man sover. Symptomer inkluderer tungpustethet, nesetetthet, og snorking. Nesevingekollaps kan være forårsaket av skader, kirurgiske inngrep, eller naturlig aldring. Helsekonsekvensene inkluderer redusert livskvalitet på grunn av kroniske pustevansker og søvnforstyrrelser. Behandling kan innebære bruk av nasal dilatorer, injeksjoner, eller kirurgi for å styrke og stabilisere nesevingene.

Skjev Nesevegg (Deviated Nasal Septum)

En skjev nesevegg, eller deviated nasal septum, oppstår når septum – brusk og bein som skiller neseborene – er forskjøvet til den ene siden. Dette kan forårsake pustevansker, kronisk nesetetthet, tilbakevendende bihulebetennelser, og snorking. Mange mennesker har en mildt skjev septum uten symptomer, men en betydelig forskyvning kan påvirke livskvaliteten betydelig. Helsekonsekvensene inkluderer dårlig søvn, kroniske bihuleproblemer, og økt risiko for infeksjoner i luftveiene. Kirurgi, kjent som septoplastikk, er den vanligste behandlingen for å rette opp en skjev nesevegg og gjenopprette normal luftstrøm gjennom nesen.

Les om eksempler på mennesker vi har hjulpet her!

Søvntest

Snorking, øvre luftveiskollaps, søvnapné og andre søvnforstyrrelser kan ha en rekke årsaker. For å kunne gi deg den beste hjelpen, er det viktig å finne ut hvor i kroppen forstyrrelsen sitter. Dette gjøres med en grundig utredning hos vårt team. Som del av utredningen, tilbys du også en søvntest.

Denne testen kan du gjøre komfortabelt hjemme i din egen seng, eller på vårt samarbeidende søvnlaboratorium.